ルーシーダットン始めませんか?

ルーシーダットンとは?

ルーシーダットンとは

【ルーシー】とは古いタイ語で『修行者』や『仙人』という意味

【ダッ】は伸ばす、ひねる、引っ張る、押すなどの動作を表し

【トン】には自分自己一人

といういみがあります、つまり『仙人体操』という意味になります

 

ヨガとルーシーダットンの違い

ヨガは古代インドで誕生した「修行法」

ルーシーダットンは修行で、凝り固まった体を自己生体する動きです

呼吸法にも大きな違いがございます

ヨガは体を動かしポーズをとる時息を止めるのはNG

ルーシーダットンはその逆で

『鼻からゆっくり息を吸いながらポーズをとり、ピークで呼吸を3秒キープします』

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ルーシーダットンのポーズは血流改善に最適で、冷え性などの女性特有の症状の改善。

体の歪みの矯正から身体の基盤を正常に整え、新陳代謝のアップからのダイエット効果。

凝り固まった筋肉のコリを解きほぐし、自立神経にも作用し交感神経の働きを抑制、副交感神経の働きを活発にし、精神の安定やリラックスの効果、等々が期待出来ます

お客様からも
『とても体が温まる』とお声をいただいております

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完全予約制 値段

ルーシーダットン教室 (予約制)

呼吸法から始め約1時間のコース

お友達3人以上でさらにお安く!

1人  ¥3000 (マンツーマン)

2人  ¥2500 (友達と仲良く)

3人以上¥1500 (皆でワイワイ)

※出張もしております、ご相談ください

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